Kompas “Makan Sehat Hidup Sehat”

• Penerbit : Penerbit Buku Kompas
• Penulis : –
• ISBN : 979-709-254-X
• Deskripsi Fisik : 224 Halaman. 21 cm
• Cover: Soft
• Tahun Penerbitan : 2006

Kompas “Makan Sehat Hidup Sehat”

Pola makan vs gaya hidup
Asupan penjaga stamina
Makanan dan minuman berserat
Gizi dan seksualitas
Menu pantangan penderita hipertensi, jantung koroner, stroke, diabetes, kolesterol, dll.
Asam linoleat terkonjugasi penurun timbunan lemak
Formulasi minuman olah raga yang menyehatkan
Makanan untuk mengatasi depresi
Diet penangkal batu ginjal
Waspada! Boraks, formalin, dan jajanan anak sekolah

Dalam kehidupan sehari-hari, sebenarnya yang termudah dan tersulit untuk menjaga kesehatan adalah dengan memerhatikan asupan makan/minum. Namun, asupan yang baik belum tentu selaras dengan selera makan kita. Dibutuhkan kesadaran dan ketaatan yang nyelaraskan pola asupan makan kita secara benar. Terkadang mineral-mineral yang dibutuhkan tubuh terdapat dalam makanan-makanan yang kita anggap remeh. Sebaliknya, makanan-makanan lezat yang menggugah selera makan malah membawa dampak buruk. tinggi untuk dapat

Buku ini menyajikan berbagai tulisan yang membahas berbagai jenis makanan yang mempunyai khasiat baik bagi tubuh, baik untuk menjaga stamina, mencegah munculnya penyakit, maupun zat-zat yang berbahaya bagi tubuh. Dengan membaca buku ini, pembaca dapat mengetahui berbagai makanan yang dibutuhkan tubuh karena kandungan mineral-mineral yang bermanfaat.

Buku ini layak dibaca oleh setiap orang yang mendambakan hidup sehat.